Kategori: Løbetræning
-
Det sker indimellem at vinteren viser sig i Danmark og gør det lidt mere besværligt at træne hvis man ikke er til træning på løbebånd – eller dødsbåndet som nogle benævner det (selvfølgelig ikke undertegnet 😉). Herunder kan du læse hvad der sker i kroppen når den udsættes for kulde, og du kan finde gode…
-
Føles dine ben som to betonklodser hver gang du starter dine træningspas? Måske kan du genkende det. Du snører skoene og løber afsted og den første kilometer føles bare uendelig tung. Som om dine ben ikke rigtig gider i dag. Og så, når den første strækning er overstået finder benene endelig løbeglæden frem og mærkes…